ميان وعده

  • تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید. مصرف آجیل هم یکی دیگر از پیشنهادهای عالی برای سپری کردن یک بعدازظهر بدون احساس گرسنگی است

  • یکی از مشکلات والدین در هنگام باز شدن مدارس انتخاب بهترین میان وعده برای کودکان است تا بهترین انرژی را برای یادگیری و تلاش به کودکان بدهد و مانع از خوردن تنقلات بی ارزش همچون چیپس و پفک شود.